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Quiche de Abobrinha, Queijo Coalho e Champignon

Na geladeira tinha uma abobrinha precisando ser usada, uns palitos de queijo coalho que sobrou de um “churras” qualquer e um resto de cogumelo em conserva que precisava ser usado e assim nasceu essa quiche. Ficou uma delícia!!!
Eu usei a massa da fantástica torta de frango. Essa –> aqui.

Para o recheio:
– 3 colheres (sopa) de azeite;
– 1/2 cebola picada;
– 2 dentes de alho picados;
– 1 abobrinha grande ralada (desprezei o miolo com as sementes);
– 100g de champignon em conserva;
– 3 colheres (sopa) de cebolinha verde picada;
– sal e pimenta do reino de acordo com seu gosto.


Refoguei a cebola e alho no azeite, juntei a abobrinha e os cogumelos e deixei refogar bem. Somei a cebolinha, temperei com sal e pimenta. Deixei esfriar para a próxima etapa.

Ao refogado do recheio somei:

– 1 xícara de queijo coalho em cubinhos (pode ser qualquer outro queijo);
– 3 ovos pequenos levemente batidos;
– 100 ml de creme de leite (1/2 caixinha);
– 2 colheres (sopa) de parmesão ralado;
Coloquei a mistura sobre a massa (crua) e levei para assar em 200º até dourar por cima. Ficou divina!!!

Tatiana Romano

Written by Tatiana Romano

Criadora do Panelaterapia. Reside em Sorocaba, deixou a profissão de Psicóloga e Professora para se dedicar à sua paixão pelas panelas e ao blog Panelaterapia que mantém desde 2009. Hoje se dedica a cozinhar, fotografar, escrever e brigar com a balança.

39 Comments

  1. Adoro essa receita! Já é a terceira vez que faço na véspera de Natal (não como carne, então faço pra mim), mas todos adoram! a única coisa é que eu tenho que adicionar um pouco mais de farinha (+- meia xícara a mais) pq senão ela fica extremamente molhada, nao dando pra manusear muito bem.

    Amo! =D

  2. Tati, você sabe informar se a palavra "Quirche" existe?
    Pois li hoje em um blog e fiquei deveras intrigada…
    Pesquisei na net e não encontrei respostas satisfatórias, mas encontrei outras várias receitas com a denominação "Quirche".
    Será variação regional?

  3. Tati querida, esta quiche ficou fantastica.A combinação de sabores, mesmo calórica ficou perfeita.Adorei esta receita, terei que provar, quando fizer venho te contar como ficou.Beijos querida, e parabéns, sua forma intuitiva de cozinhar dá muito certo, rsrs.

  4. Oi Tati, como fazço para deixar a torta mais light? Poderia mudar a farinha por integral e algo mais na massa? O recheio nao é gordo, da para por um quijo mais light e creme de leite lght pq a abobrinha e o champignon ja sao leves ne! Beijos

    • Pode usar farinha integral, mas ela não deixa o prato light uma vez que tem a mesma quantidade de calorias, só deixa mais saudável, só que a massa fica bem mais seca e durinha. O creme de leite light tem menos gordura então o recheio vai ficar menos consistente mas dá para usar sim. Pode usar queijo branco no lugar do coalho.
      Bjs

  5. Tati, eu já tentei fazer quiche de todo jeito, mas a minha massa fica "voltando"… eu estico, ela volta… parece um elástico… O que tem de errado??
    Obrigada!
    Bj

    • Estranho porque massa à base de gordura como as de quiche geralmente isso não acontece. Mas em todo caso vc pode ir tirando pedacinhos e "colando" na forma, não precisa abrir com o rolo e colocar de uma vez só.
      Bjs

    • Ola Ana, a massa de quiche nao pode ser muito trabalhada para que ela nao desenvolva o gluten, e ele que da elasticidade a massa, entao assim que a massa de quiche formar uma "bola", enrole em filme plastico e ponha na geladeira por no minimo 30minutos, depois retire a massa enfarinhe a superficie de trabalho e abra a massa, cubra a forma e volte para a geladeira por mais 30 minutos, para que elea gele e nao encolha quando assada, outra coisa massa de quiche e assada com um peso, tipo graos de feijao, que sao colocados sobre a mesma para que a massa nao infle, por uns 10 minutos, retira-se do forno espera esfriar um pouco e so entao o recheio e colocado para voltar ao forno. Voce pode assar a massa na vespera para adiantar o processo, voce tambem pode congelar a massa crua ou mesmo a massa ja assada dentro da forma para que nao quebre, e isso, espero ter ajudado, bju, Leila

  6. Suas receitas de tortas salgadas e quiches são sempre uma inspiração. Mas parece que vc leu meus pensamentos. Desde ontem me veio a ideia de uma quiche de abobrinha… com esta receita fica bem masi fácil.

    Abraços.

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